Marian Indira Ríos Rodríguez
La columna cervical es una estructura ósea, que se encuentra ligada a la columna vertebral, pero esta se ubica en la parte superior de la misma, sirve como soporte para la base del cráneo y permitir diversos movimientos del cuello. Cuenta con siete vertebras, que van desde la C1 hasta la C7, conexiones nerviosas. En esta estructura; también participan músculos, articulaciones, ligamentosy discos intervertebrales. La Cervicalgia es uno de los motivos más frecuentes de visita a la consulta médica. Sabemos que, hasta un 70 % de la población ha presentado este problema en algún momento de su vida. Suele ser el resultado de sobrecarga muscular o lesión nerviosa de los nervios, que salen desde la médula espinal, en el espacio de la columna cervical, y que se dirigen hacia los brazos. Este programa cuenta con una serie de ejercicios de relajación y estiramiento para el área del cuello y hombro y así poder recuperar el rango de movilidad correcto y eliminar las contracturas en pacientes con cervicalgia producto de las malas posturas. El mismo también, está hecho no solo con el fin de hacerlo un par de semanas, sino que a la vez se quiere lograr que, el paciente cree el hábito de hacer sus actividades diarias y optar posturas correctas.